LAVAの受講そのものも今回が初めてです。
マタニティヨガの開催地は少ないです。LAVAは、土日も開催されているので、ワーキングマザーの私でもなんとか通えそうです。また、妊娠初期から受講できるというのも興味を持ちました。
マタニティヨガベーシックは、妊娠初期〜出産本番までのママが対象のクラスです。このクラスでは、ママにとって心地の良い座り方から出産本番に役立つ呼吸法、お腹の赤ちゃんとの過ごし方が学べます。
マタニティヨガリフレッシュクラスは、安定期(16週以降)〜出産本番までのママが対象のクラスです。
なかなか良かったので、とりあえず、マンスリー４を申し込みました。
