【妊娠35週3日】 レアジョブ休会

　とりあえず、出産もあるのでレアジョブを一旦休会することにしました。

　休会であっても特にお金はかかりません。休会と退会の違いは、レアジョブがレッスン履歴を保存しておいてくれるかどうかだけです。再開する可能性がゼロでないのであれば、休会にしておくのが良いと思います。

　レアジョブは、現役の学生さんが講師をされていたケースが多く、スキルのばらつきが結構大きかったです。お気に入りの先生を見つけても、人気が出て予約するのが難しくなってしまうんですよね。

小豆を煮て食べました

　むくみ解消のため、小豆を煮て食べました。

こんにゃく湿布を始めました。【妊娠34週】

　こんにゃく湿布を始めました。こんにゃく湿布とは、臓器をお肌の上から直接温めることで内臓の働きをよくして 疲労回復や肌のトラブル改善、風邪の諸症状などに役立つ民間療法。ひろく整体師さんたちもおすすめしている療法です。しかもこんにゃくは体の毒素を吸いだす力が強く、 使い捨てカイロで温めるのとはまったく違う力を持っています。

こんにゃくのデトックス効果とは

「こんにゃく」はもともと、「体内の毒出しができる食べ物」としても、知る人ぞ知る食べ物ですが、湿布として使っても、毒出しに効果があります。

こんにゃくの原料となる「コンニャクイモ」は、土の中で、3年もの月日をかけて、大きくなります。それだけ、土の中のパワーを取りこんでいる「生命力」あふれる植物で、その力が、体の中にある毒を出してくれるのだとか。

こんにゃくにはゴミや異物などを吸着する性質があり、体の毒素も吸い取る力があるようです。
このコンニャク湿布がよく効くのは、保温性の高いコンニャクが熱をしっかり抱き込み、その熱が臓器の中まで浸透して弱った細胞を活気づけてくれるからです。

腎臓や肝臓の保温が大切

腎臓や肝臓には、解毒作用があります。身体の浄化槽である肝臓、腎臓は身体の要であり、栄養を回して血液を浄化してくれる機能があります。疲れも病気も、肝臓や腎臓の不調から起こります。妊婦さんは特に二人分の老廃物を濾過しないといけないので、腎臓が疲れ気味。妊娠による身体の負担によって、肝臓や腎臓が不調を起こすこことも。ですから、肝臓と腎臓を温め、助けてあげることが大切です。

こんにゃく湿布のやり方

1．コンニャクを購入します　（原料：コンニャク芋、と書いてあるもの2個）

2．鍋に水を張り、火にかけます

3．こんにゃくを入れてグツグツ炊きます　（沸騰してから10分程度）。

4．こんにゃくを直接タオルにくるみます。すべるし、かなり熱いので、注意しながら、厚手のフェイスタオルにくるみます。多分、タオルは2枚くらい、使ったほうがいいでしょう

5．腎臓や肝臓など手当てをしたい場所に当てます

注意点

・コンニャクはかなり熱いので、火傷に気をつけて、タオルの枚数で調節してください。最初は大丈夫でもだんだんと熱くなるので、とくに子どもに使用する場合は気をつけましょう。

・自然療法なので、自然のコンニャク（コンニャク芋粉ではなくコンニャク芋と書いてあるもの）を使いましょう。

・コンニャクには身体から毒素を吸い取る機能があるため、使用後は食べられません。タッパーに水を張ってコンニャクを入れ、湿布用として冷蔵庫で保存してください。何度でも使用できます。小さく硬くなったら、新しいものに替え時です。

・こんにゃくは、水分が多いです。洋服の上から置くと、湿ります。終わったらすぐ着替えるか、湿らないように注意しましょう。

会陰パックを始めました【妊娠34週】

マミーサロンの施術

　念願のマミーサロンの施術へ行ってきました。

　なかなか予約がとれない、マミーサロンの施術。私も去年からキャンセル待ちをしていました。

　ご存知の方も多いと思いますが、マミーサロンの施術の予約は、指定講座を受講後キャンセル連絡の案内メールにその時1番早く返信した人が予約権利をゲットできるシステム。施術予約中の人がキャンセルし、その空いた時間のみ新規を受け入れるという狭き門。空き枠が出たことは、メールでお知らせが来ますが、ほぼ一瞬で勝負は決まっている模様。約10分後には、今回の空き枠は埋まりました、というお知らせがきます。権利を得た人も、うかうかすることはできません。10分以内に返信しないと、権利は2番手へ移ってしまうのです

　なので正直諦めていました。

　しかし、たまたま携帯をさわっているときにメールがきて、すぐに返信をしたら、なんと予約が取れました！出産前に1度でいいから診てもらいたかったので、本当にラッキーでした。

　次回からの予約は普通に受け付けてもらえるので、本当に最初の一回が至難なのです。

　サロンはマンションの一室。 カルテ作成のため予約時間の10分前に到着。 カルテ記入して、とこちゃんベルト&さらしを外していざ施術。

　施術当日はマミーサロンの代表(助産師)の方が、施術をしてくださいました。

　まずは仰向けになり身体チェック。赤ちゃんの位置や心音を確認するので、とっても安心です。

　マミーサロンでの施術はお腹にドーナツ型のクッションを入れてうつ伏せでマッサージして頂けて、とっても気持ちよかったです。施術は、とっても気持ちが良かったです。最高にリラックスのひとときでした。念入りにツボを刺激して頂き、首と腰と背中の調整も入れてくださいます。

　やはり足のむくみも最近気になってましたが、足の裏が浮腫んでるようでした。

　施術後はふわふわのお腹に近づきました。次も予約したので、出産までにふわふわのまんまるお腹になりたいです。

　最後にさらしの巻き方について、今一度確認してもらいました。きちんと巻けている様で良かったです。