マミーサロンの、『Let’s骨盤ケア！クラス(入門編)』を受講しました。
いろいろな方のブログでよく目にしていたマミーサロン。
マミーサロンは妊婦さんや産後の方に施術を行っていたり、講習会を行ったりしているサロンです。 マミーサロンの施術は２００人以上待ちのため、ほぼ無理に近いですが、
講座は頻繁に行われているので、受講しやすいと思います。
http://www.mommy-salon.com/kouza.php#01
対象は、妊娠中の方です、
詳しい内容については、マミーサロンとのお約束で、ブログなどでお伝えすることはできません。それは、中途半端な情報で 自己判断で認識したり、間違って認識していたりということがないように、きちんと講習を受けて内容を理解し、理解したうえでその先に進みましょう、というマミーサロンの意向があってのことです。興味のある方はマミーサロンの講座を実際に受講してみてくださいね。
HP上に記載のアジェンダを抜粋すると・・・
内容
正しい座り方・悪い座り方
妊娠中から産後にかけての骨盤の変化について
骨盤のゆるみCheck(実習)
子宮美人を目指しましょう！
～赤ちゃんの居心地のいい子宮とは～
骨盤高位の仕方
お腹を支えることの意味
さらしを使ったお腹支えのデモンストレーション
骨盤美人はお産美人
～お産と骨盤のお話～
分娩台から降りる前の骨盤のサポートの仕方(実習)
産後の腹筋ケア
定員 30名
受講料 4,000 円（パンフレット・骨盤サポート用さらし付き）
所要時間 130分前後
場所 mommy studio
なお、場所の詳細は、ネット上では公開されていません。予約確定後にメールにて知らせてもらう形です。プライバシーも守られて、安心ですね。
持ち物 母子健康手帳
筆記用具
いろいろと勉強になりました。
「よいお腹」がどういう形かというのは目新しいことでした。みぞおちあたりから丸く地球儀のような形を描いているのが
よいお腹だそうです。
よくないお腹は下のほうだけぽこっとしている感じです。
締め付けがよくないそうで、マタニティショーツもよくないそうです。
お腹の形なんてみんな同じだと思っていましたので、目から鱗でした。
そのほか、普段、いかに骨盤にとってよくない姿勢をとっているかが
わかりました。
講座は床に座って行いますが、受講者に貸してくれた「あぐら用クッション」
もなかなか良くて気に入りました。
ちなみに、床に座っての受講となりますので、できるだけ体を締めつける服は避け、ゆったりとした服装で行くのがよいです。
4,000円はちょっと高かったけれど、とても勉強になる講座でした。トコちゃんベルトの着け方指導は、この講座ではありませんでしたので、別途受講したいと思います。
マミーサロンの出産までの講座は、下記のような講座があります
（出産後はまた別にあります）
☆Let’s骨盤ケア！クラス（入門編）
☆トコちゃんベルトの着け方講座
☆Let’s骨盤ケア！クラス（セルフケア編）
☆ベビちゃんお迎え準備講座
☆お産直前クラス
☆さらしの巻き方講座
