マクロビランチ会

子育てサロンのマクロビランチ会（１日の食事バランス）に参加しました。

今回のテーマは「１日の食事バランス」。１日のリズムと体の変化を知り、それに応じた食事のメニューの考えかたとバランスの取り方を伺いました。

ランチプレートとレシピが付きました。調理作業はありませんでした。

メニューは、:とうもろこし玄米ごはん、生春巻き、茄子とエリンギの煮びたし、夏野菜味噌汁、プチトマトゼリーでした。