産後の体重減少

　私は標準体重で、７〜１２kg増えて良いと言われていたのですが、最終的には１０kg程度増えました。産後２週間で一気に戻りました。現在は妊娠前マイナス２kgです。

　母乳をあげているものの、混合で、半分くらいミルクを足しているので、完全母乳の方に比べればカロリー消費量は少ないはず。にもかかわらず、こんなに急ペースで体重減少したので、驚いています。産前にやっていた、マタニティヨガが良かったのかなぁ。

　現在、体重減少のペースは落ち着きました。スタミナ不足になってはいけないので、結構間食しているのですが、増える気配はありません。