安眠できる姿勢を探しましょう
今日の赤ちゃん
赤ちゃんがおなかに来て165日目
甘味や苦味を感じることができるようになってきています。
妊娠後期に赤ちゃんの消化機能の検査のため、羊水に苦い色素を注入したら、赤ちゃんが顔をしかめる様子が超音波で確認されています。
今日のママへ
おなかが大きくなってくると、あお向けになっても横を向いても寝苦しくなってきますね。
そんなときは、体を横向きにして寝て、上になった足のひざを自然に曲げる「シムスの体位」がおすすめです。曲げたひざの下に抱き枕やクッションを置くと体が安定しますよ。
リラックスしながら快適な眠りにつけますように。
