産後の体型の変化
私の体重ですが、妊娠期間中4㎏程度しか増えなかったこともあり、1週間ほどで元の体重に戻りました。そして、今日はかったところ、妊娠前よりもさらに3㎏減っていました。
今日出かけるときに昔のジーンズを履くことができました。
産後の体型戻しに使っているもの
- マミーサロン ウエストニッパー・・・マミーサロンオリジナルのウエストニッパー。つけ方は、マミーサロンの講座に出ると教えてもらえます。簡単にまとめると、骨盤に下側が少し被るくらいです。寝た状態で必ず巻きます。背中側はウエストのくびれを一番上のライン。左右からニッパーの上のラインがおへその上に通るように巻きつけます。その際も寝たままですが、できるだけ中央にお肉を寄せる感じで巻きます。きつさは、手が入るくらい。
- トコちゃんベルト
- アンダー腹巻き
